DE REPENTE ME SIENTO TRISTE – EL PODER DE LA MENTE INCONSCIENTE.

(english version: "Suddenly I feel blue. The power of unconscious mind")

De repente, me siento triste. Sin previo aviso, una ola de tristeza me embarga y atenaza mi pecho. Acabo de entrar en el ascensor de este viejo hotel en Madrid y me golpea el dolor por la ausencia de mi padre (que murió hace ya algunos años). Cuando era un niño chico estuvimos una semana en Madrid para conocer la ciudad a fondo, saltándonos las clases escolares. Fue una experiencia familiar y cultural memorable.

Algo ha conectado estos dos momentos en mi mente y ha activado este recuerdo de Papá (que murió hace ya algunos años). Mi padré fue una persona honesta, llena de valores humanos. Aunque aparentaba ser un hombre serio y distante (fué un reconocido abogado), en el fondo de su corazón fué niño, con una inmensa necesidad de ser amado y respetado. Cada vez que le recuerdo, siento su presencia viva en el corazón de los que le amamos y los que él amó.

Es sorprendente observar cómo funciona nuestra mente. Cómo situaciones aparentemente triviales conectan con un caudal de contenidos (información, emociones, valores) que yacen en algún sitio dentro de nosotros. Y emergen inesperadamente con una gran capacidad de producir cambios en nosotros, emocionarnos o motivarnos, alterando nuestra realidad presente (que es la única que existe).

Es asombroso ver la cantidad de cosas que guardamos en nuestro interior. De hecho, nuestro sistema mente-cuerpo registra y guarda información de todas las experiencias que tenemos a lo largo de toda nuestra vida; y lo hace aunque no seamos conscientes de esta información y experiencia. Desde la neurobiología se afirma el hecho de que nuestra mente registra muchísima más información de la que nuestra mente es consciente. Y esta información se almacena en nuestras células (del cerebro y el cuerpo) y se procesa constantemente siendo usada mediante nuestros mecanismos internos de forma no consciente. Científicos como el Dr. Joe Dispenza nos recuerdan que nuestra mente es 5% consciente y 95% inconsciente, ya que la mayor parte consiste en un funcionamiento comparable al de programas que “operan” internamente. Otros científicos han investigado y descrito mecanismos biológicos relevantes, como el Marcador Somático de Damasio. Éste describe cómo todas las decisiones que tomamos están “marcadas” por emociones no conscientes antes de que lleguen al lóbulo frontal de nuestro cerebro donde devienen pensamientos conscientes. En base a ello, podemos afirmar que incluso nuestros pensamientos y decisiones conscientes están teñidas de subconsciente.

El hecho es que la mente subconsciente llega mucho más lejos de lo que nuestra mente consciente puede abarcar, tanto en términos de contenido (antes explicado) como en otros varios aspectos como, por ejemplo, la edad. Sabemos que no podemos conscientemente recordar prácticamente nada de antes de los 3 años de edad; sin embargo todas esas experiencias, incluso las anteriores al nacimiento, están registradas en nuestra mente inconsciente y, por tanto, también ellas afectan a nuestra vida y decisiones actuales.

En general, tendemos a ignorar el poder de nuestra mente inconsciente. Es como si negáramos su existencia por que no podemos pensar conscientemente sobre ella. Ignoramos que nuestra mente inconsciente nos gobierna (o afecta considerablemente) en la mayoría de nuestras experiencias y decisiones. El subconsciente es como el apuntador de una obra teatral que, sin que se note, nos susurra qué hacer en cada escena de nuestra vida. La mente subconsciente es también un sitio donde podemos hallar explicaciones, clarificación de conflictos, alivio al sufrimiento e incluso sanación. Pero, sobre todo, es una rica fuente de recursos personales, motivación y bienestar que, mayoritariamente, no usamos.

En el campo del desarrollo del liderazgo y del cambio organizacional hay una gran oportunidad para avanzar y experimentar. Pero mientras el mundo de los negocios y las organizaciones siga apegado mayormente al pensamiento racional y consciente, todo este valor y oportunidades seguirán inexplotados.  Por suerte, no son pocos los líderes conscientes que ya han entendido el pleno potencial de la mente y lo aplican con éxito.

UNEXPECTEDLY I FEEL BLUE – THE POWER OF UNCONSCIOUS MIND

(versión española: "De repente me siento triste. El poder de la mente inconsciente")

Unexpectedly I feel blue. It hits me without prior notice. I just came into the elevator of this old fashioned hotel in Madrid and a painful feeling of missing my father captures me.  When I was a child he brought us to Madrid for a week off school to have the chance to visit the city. That was a memorable experience.

Something connected these two moments somewhere in my brain and triggered this recalling of Dad, who trespassed a few years ago. My father was honest man, with lots of  humane values.  Though apparently a serious and distant man (he was a respected lawyer), he was a child in his heart, with an immense need to be loved and respected. When I remember him I do feel he is still alive in the heart of those who loved him and who were loved by him.

It is surprising to observe how the mind works. How apparently trivial situations connect with a gush of content (information, emotions, values) that lies inside of us. And this comes out unexpectedly, with a high capacity to alter, move or motivate us, altering our present reality (which is the only reality existing).

It is amazing to see how many things we keep inside of us. In fact, our system (body & mind) registers and keeps information about all the experiences that we have along all our life; and do it regardless of us being conscious or not about that information or experience. Neurobiologists seem to agree in the fact that our unconscious mind registers our life experience constantly in huge amounts of information much bigger than our conscious mind can notice. And this information is stored in our cells (body & mind) and constantly processed and used by our internal mechanisms in an unconscious manner. Scientists like Dr. Joe Dispenza remind us that our mind is 5% conscious and 95% unconscious, as the biggest part is like hidden  “programs” that run inside of us. Other scientists have researched and described biological mechanisms that explain some relevant aspects of this, like the Somatic Marker of Damasio. He describes how all decisions are marked by non conscious emotions before they reach the frontal lobe of the brain and become a conscious thought. Following this, we can say that even our conscious thoughts are tinted unconsciously.

The fact is that the unconscious mind reaches far beyond what our memory of conscious mind can reach, both in terms of content  (explained before) and in many more aspects as, for instance, in terms of age. We know that we can not consciously recall mostly nothing before the 3 years of age, but all those experiences, even before birth, are registered in our unconscious mind and, thus, they also affect our present life and decisions.

In general terms, we tend to ignore the power of the unconscious mind. It is like we deny its existence because we can not think consciously about it. We are not aware that we are ruled (or at highly affected) by the unconscious in the vast majority of our experiences and decisions. The unconscious is like the rehearsal aide that, unnoticed, whispers us what to do at each scene of our life. It is also a place where we find explanations, conflict resolution, pain relief and even healing. But, above all, it is a rich source of personal resources, motivation and wellbeing that remains mostly unused.

In the field of leadership management and organizational change there is a huge opportunity for experience and development. Bur as far as the business world and leadership management keeps attached mainly to the rational conscious world, all this value and opportunities will remain unexploited. Luckily, there are more than a few conscious leaders that have understood the full potential of the mind and apply it with good success!!!